Напитки без кофеина для начала дня.

4235 Во всем мире многие люди начинают свой день с чашечки кофе или стакана крепкого чая. Напиток с кофеином по утрам прогоняет сонливость, пробуждает ваш мозг, придает энергии. Но у кофеина есть и темная сторона: это может быть привыкание и ложное чувство энергии. Он также может вызвать повышение артериального давления, учащение сердцебиения, развитие излишнего возбуждения и тревожных расстройств. Чтобы получить энергетический импульс по утрам, приведем здесь четыре вида напитков, которые намного полезнее, чем кофе или чай.
Читать далее Напитки без кофеина для начала дня.

Продукты, которые улучшают обмен веществ.

4231 Метаболизм — это важная функция нашего организма, которая помогает нам в сжигании лишних калорий. Метаболизм — это процесс, при котором потребленные при еде продукты перерабатываются в различные питательные вещества, необходимые для выполнения функций организма. Простыми словами, метаболизм — это процесс, при котором съеденная пища преобразуется в энергию, необходимую нашему организму. Существует несколько способов ускорить обмен веществ — наиболее известный и простой — это употреблять в пищу определенные продукты, которые повышают уровень метаболизма. Читать далее Продукты, которые улучшают обмен веществ.

Природные антикоагулянты.

4227 Свертываемость крови — это защитный механизм нашего организма, при котором клетки крови слипаются, образуя тромб, чтобы предотвратить чрезмерное кровотечение. Но иногда, спонтанное и неестественное образование тромбов может привести к инсультам и инфарктам. Вот почему врачи часто назначают лекарственные препараты для разжижения крови людям с сопутствующими проблемами с сердцем, такие как пороки клапанов сердца или нерегулярное сердцебиение – фибрилляция предсердий.
Некоторые натуральные ингредиенты могут также помочь предотвратить образование тромбов. Читать далее Природные антикоагулянты.

При цистите.

4224 Проведено исследование с участием 370 женщин, которым было проведено лечение инфекций мочевыводящих путей (цистит). Установлено, что вне зависимости от чувствительности возбудителей прием ципрофлоксацина в течение 3 дней более эффективен, чем 3-дневный прием амоксициллина/клавуланата (амоксиклав, панклав, аугментин) (77% против 58). В ходе лечения побочные эффекты зарегистрированы у 27% женщин в группе амоксициллина/клавуланата и у 19% в группе ципрофлоксацина. Результаты исследования были опубликованы в Journal Watch Women’s Health.

Осторожно! Эти 5 напитков вызывают изжогу.

4221Изжога? И вы вынуждены принимать антациды, чтобы преодолеть данное неприятное состояние. В то же время простые изменения в ваших привычках питания могут помочь в борьбе с изжогой. Вот несколько напитков, которые необходимо избегать, чтобы предотвратить появление изжоги. Читать далее Осторожно! Эти 5 напитков вызывают изжогу.

Неприятный запах изо рта.

4218 Неприятный запах изо рта является социальной бестактностью. Люди делают суждения о соблюдении чистоты и гигиенических норм. Хотя в большинстве случаев наличие неприятного запаха изо рта связано с плохой гигиеной полости рта, иногда запах изо рта может также быть вызван проблемами со здоровьем внутренних органов организма. Каждая из этих проблем имеет определенный вид запаха, который может помочь выявить заболевания. О чем говорят разные виды неприятного запаха изо рта. Читать далее Неприятный запах изо рта.

Ваша кожа сухая или просто обезвоженная?

4215 Сухая кожа и обезвоженная кожа — это разные вещи. Важно понимать, если вы используете неправильные средства по лечению и уходу за кожей, это может только усугубить ваши проблемы с кожей. Читать далее Ваша кожа сухая или просто обезвоженная?

Лимонный сок может навредить вашему здоровью.

4212 Часто говорится о пользе для здоровья лимонов и многие знают, почему они должны быть частью нашего пищевого рациона. Однако если вы не будете соблюдать меру, вы можете столкнуться в конечном итоге с любой из этих пяти проблем со здоровьем из-за использования лимонного сока. Читать далее Лимонный сок может навредить вашему здоровью.

Загрязнение воздуха в помещении.

4205 Вы часто задумываетесь, насколько загрязнен воздух в вашем доме или в офисе? Воздух в помещениях в 3-5 раз более загрязнен, чем наружный воздух из-за загрязнителей, как пыль, кухонная гарь, табачный дым и шерсть домашних животных.
Вот список наиболее распространенных загрязняющих окружающий воздух веществ и их влияние на ваше здоровье. Читать далее Загрязнение воздуха в помещении.

Про орехи.

4202 Потребление орехов в составе сбалансированной диеты может улучшить общее состояние здоровья. Орехи являются хорошим источником пищевых волокон, необходимых питательных веществ, включая витамины группы В (пиридоксин, фолиевая кислота и кобаламин), витамин Е, микроэлементы (кальций, железо, цинк, калий, магний, селен, марганец и медь) и антиоксиданты, такие как флавоноиды и ресвератрол. Читать далее Про орехи.