Может поменять ваш обычный чай на чай с гибискусом.

4311 Чай — один из самых востребованных напитков. Кроме традиционного черного чая и зеленого чая используются различные травяные чаи. Среди них — травяной чай из высушенных цветков Hibiscus. Сухие и свежие цветы гибискуса съедобны. Этот травяной чай содержит витамины А, С, цинк и другие микроэлементы. Он также содержит органические кислоты: яблочную, лимонную и винную. Гибискус также богат флавоноидами и полисахаридами. Этот травяной чай используется в народной медицине в течение многих лет из-за своих сильных антиоксидантных свойств и как средство от различных недугов. Читать далее Может поменять ваш обычный чай на чай с гибискусом.

Безопасно ли есть суши во время беременности?

4264 Когда вы беременны, все, что вы едите и пьете, может повлиять на развитие малыша. Одни советы по питанию при беременности очевидны, например, исключение алкоголя и увеличение в рационе фруктов и овощей, другие рекомендации, например, про морепродукты, — неоднозначны. Если вы любите суши, вам лучше от них отказаться во время беременности. Почему? Читать далее Безопасно ли есть суши во время беременности?

Напитки без кофеина для начала дня.

4235 Во всем мире многие люди начинают свой день с чашечки кофе или стакана крепкого чая. Напиток с кофеином по утрам прогоняет сонливость, пробуждает ваш мозг, придает энергии. Но у кофеина есть и темная сторона: это может быть привыкание и ложное чувство энергии. Он также может вызвать повышение артериального давления, учащение сердцебиения, развитие излишнего возбуждения и тревожных расстройств. Чтобы получить энергетический импульс по утрам, приведем здесь четыре вида напитков, которые намного полезнее, чем кофе или чай.
Читать далее Напитки без кофеина для начала дня.

Продукты, которые улучшают обмен веществ.

4231 Метаболизм — это важная функция нашего организма, которая помогает нам в сжигании лишних калорий. Метаболизм — это процесс, при котором потребленные при еде продукты перерабатываются в различные питательные вещества, необходимые для выполнения функций организма. Простыми словами, метаболизм — это процесс, при котором съеденная пища преобразуется в энергию, необходимую нашему организму. Существует несколько способов ускорить обмен веществ — наиболее известный и простой — это употреблять в пищу определенные продукты, которые повышают уровень метаболизма. Читать далее Продукты, которые улучшают обмен веществ.

Лимонный сок может навредить вашему здоровью.

4212 Часто говорится о пользе для здоровья лимонов и многие знают, почему они должны быть частью нашего пищевого рациона. Однако если вы не будете соблюдать меру, вы можете столкнуться в конечном итоге с любой из этих пяти проблем со здоровьем из-за использования лимонного сока. Читать далее Лимонный сок может навредить вашему здоровью.

Про орехи.

4202 Потребление орехов в составе сбалансированной диеты может улучшить общее состояние здоровья. Орехи являются хорошим источником пищевых волокон, необходимых питательных веществ, включая витамины группы В (пиридоксин, фолиевая кислота и кобаламин), витамин Е, микроэлементы (кальций, железо, цинк, калий, магний, селен, марганец и медь) и антиоксиданты, такие как флавоноиды и ресвератрол. Читать далее Про орехи.

Для здоровья яйцеклеток при попытке забеременеть.

4170 Вы пытаетесь зачать ребенка, и эти попытки не увенчались успехом? Вы должны знать, что определенные продукты могут помочь иметь здоровую репродуктивную систему. Вот список продуктов, содержащих необходимые минералы и витамины для укрепления здоровья вашей яйцеклетки и повышения ваших шансов забеременеть. Читать далее Для здоровья яйцеклеток при попытке забеременеть.

Диета для борьбы с выпадение волос.

3960 Существует определенная связь между тем, что вы едите, и насколько здоровые ваши волосы. Выпадение волос, отсутствие блеска и ломкость волос указывают на то, что ваш организм не получает достаточное количество всех питательных веществ. Итак, если вы обеспокоены тем, что слишком много волос остается в вашей щетке для волос, вы должны увеличить в питании рекомендованные диетологом продукты, чтобы предотвратить ломкость и истончение волос. Читать далее Диета для борьбы с выпадение волос.

О пользе для здоровья семян подсолнечника.

3913 Вам не известно, что добавление семечек подсолнечника в салаты, смузи или творог может улучшить их вкус? Но причина, почему вы должны включать семечки в свой рацион, не только в этом. Эти семена богаты витамином Е, кальцием, фитостеролами и многочисленными питательными веществами, которые помогут вам поддержать здоровье. Вот 6 полезных свойств для здоровья семян подсолнечника. Читать далее О пользе для здоровья семян подсолнечника.

Что кушать при простуде.

3895 Никто из нас не застрахован от простуды. Помочь справиться с простудой и победить болезнь могут не только лекарственные препараты, но и продукты питания. Вот что следует кушать, когда у вас простуда, чтобы победить насморк и другие неприятные симптомы. Читать далее Что кушать при простуде.