При гипотиреозе

4581 Гипотиреоз — это заболевание щитовидной железы, при котором она не вырабатывает достаточное количество определенных важных гормонов.
Возможно, вы не обнаружите никаких заметных симптомов на ранней стадии этого заболевания, однако постепенно, если не лечить, это может вызвать заметные проблемы со здоровьем, такие как боль в суставах, болезни сердца, ожирение и бесплодие. Читать далее При гипотиреозе

Рак желудка

4482 Рак желудка входит в число наиболее распространенных онкологических заболеваний. Вашему вниманию предлагается руководство для пациентов. Информация из данной брошюры будет полезна и для пациентов, и для тех, кто находится рядом с ними, — членов семьи, друзей и ухаживающего персонала. Возможно, с её помощью вам будет проще обсуждать болезнь с врачами и принимать решения о выборе вариантов лечения.
Рак желудка

Плавать, плавать и еще раз плавать

4453«Человек, который плывет против течения, знает его силу»,- справедливо сказал мудрый человек. Как вы себя чувствуете, принимая освежающее погружение в водную синеву после напряженного рабочего дня или, возможно, перед началом вашего дня? Словно волшебное чудо — плавание благотворно влияет на здоровье, как психическое, так и физическое. Проведенное исследование показало, что у пловцов смертность ниже, чем у бегунов, пешеходов и, тем более, у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Если вы до сих пор не знаете о положительном влиянии плавания на ваше здоровье, вы должны это прочесть. Читать далее Плавать, плавать и еще раз плавать

5 продуктов для расслабления

4421 Стресс может серьезно повлиять на ваше психическое и физическое здоровье. Частые стрессовые ситуации вносят в жизнь большой хаос и могут привести к различным проблемам со здоровьем. Поэтому важно снять последствия стресса, чтобы достичь душевного баланса в жизни. Собираясь в отпуск, занимаясь спортом, слушая музыку, вы можете снять нервно-психическое напряжение. Вы также должны знать, что есть определенные продукты, которые следует съесть, чтобы снять стресс и поднять настроение. Читать далее 5 продуктов для расслабления

Почему мы более склонны к падению в старости

4413 Согласно исследованию, проведенному Институтом старения при Университетской больнице Тулузы, Франция, длительные физические упражнения или физические упражнения в течение как минимум года могут снизить риск падений, переломов и госпитализаций у пожилых людей. Умеренные упражнения, включающие аэробику в сочетании с силовыми тренировками, три раза в неделю по 50 минут, были эффективными для снижения риска падений. Почему пожилые люди более склонны к падениям и травмам? Читать далее Почему мы более склонны к падению в старости

7 предупреждающих знаков злоупотребления алкоголем

4404 Многие взрослые наслаждаются бурбоном, кружкой пива или бокалом вина в конце рабочего дня или во время ужина.
Однако для некоторых людей потребление алкоголя может стать проблемой, если оно становится неконтролируемой потребностью.
Те, кто начинает употреблять алкоголь в возрасте до 15 лет, в пять раз чаще злоупотребляют алкоголем, чем те, кто впервые пьет в возрасте 21 года и старше. Вот почему важно знать информацию о вреде злоупотребления алкоголем среди молодежи и взрослых. Читать далее 7 предупреждающих знаков злоупотребления алкоголем

Как сохранить мозг здоровым

4399 Сколько нужно разгадать Судоку, чтобы никогда не забывать, куда положили ключи? Может ли разгадывание головоломок помочь предотвратить болезнь Альцгеймера? Что значит иметь здоровый мозг?
Когда мы говорим о здоровье мозга, проще всего это ассоциируется с памятью. Но все функции, что наш головной мозг помогает нам делать — общаться, планировать, принимать управленческие решения — переплетены. Основная цель — сохранить наши нормальные когнитивные способности. Читать далее Как сохранить мозг здоровым

Чтобы преодолеть похмелье

4385 Праздничный вечер прошел на «ура». Было шумно, весело, вкусно и … слишком много алкоголя. Теперь вы чувствуете себя «не в своей тарелке», утомленным, сонным, с чувством тошноты и с головокружением. Все это симптомы похмелья. Такое состояние бывает довольно изнурительным. Существуют некоторые болеутоляющие средства, но дать вашему больному организму нечто естественное для детоксикации — гораздо лучшая идея. Ваше тело, возможно, проголодалось, и вы всегда можете достать оставшиеся пиццу, салат или ветчину. Но подождите, в борьбе с похмельем вам нужен натуральный детокс. Читать далее Чтобы преодолеть похмелье

Советы при диабетической стопе

4373 Одним из наиболее распространенных и серьезных осложнений сахарного диабета являются язвы на ногах, которые, если их не устранить вовремя, могут привести к ампутации. Люди с диабетом должны обследовать свои ноги хотя бы раз в год. Следующие шаги также следует выполнять для поддержания гигиены стопы. Читать далее Советы при диабетической стопе

Как избежать инфекции глаз из-за контактных линз

4363 Вы можете не любить носить эти очки и предпочитаете контактные линзы. Чтобы инфекция не попала на слизистые оболочки глаз из-за использования контактных линз, следует соблюдать определенные правила. Эти правила помогут избежать заражения и развития воспалительных заболеваний глаз. Читать далее Как избежать инфекции глаз из-за контактных линз