Первая помощь при низком артериальном давлении.

4299 Что делать, когда у вас или у кого-то еще гипотония? Гипотония или низкое кровяное давление встречается не так часто как гипертония, но является не менее серьезным осложнением здоровья. Падение артериального давления часто сопровождается головокружением, усталостью, тошнотой или затрудненным дыханием. Большинство людей не знают, что делать, когда артериальное давление падает. Читать далее Первая помощь при низком артериальном давлении.

6 причин нарушения сна.

4278 Нарушение сна для вашего здоровья так же плохо, как и не спать вообще!
Крепкий спокойный сон является залогом хорошего здоровья и жизненной силы. Частые ночные просыпания приводят к повышенному уровню депрессии, усталости, снижению работоспособности, низкой концентрации внимания в сочетании с низким уровнем энергии. Что же стоит на пути хорошего, непрерывного сна? Среди проблем и образ жизни, и проблемы со здоровьем. Вот некоторые из них: Читать далее 6 причин нарушения сна.

Совет для хорошего сна.

4273 Вы плохо спите? Долго не можете заснуть, часто просыпаетесь ночью? Малейший шум, малейшее изменение температуры и даже незначительный запах способны вас разбудить. Существует множество причин, которые мешают хорошему сну ночью. Это стрессовые ситуации в течение дня, беспокойство после прочитанного на мобильном телефоне перед сном, плотный ужин, выпитые напитки с кофеином поздним вечером и другие. Для хорошего сна, в первую очередь, нужно расстаться с вредными привычками, которые не дают вам спать, но кроме этого существуют продукты, которые могут помочь вам лучше спать. Читать далее Совет для хорошего сна.

О головной боли.

4267 Головная боль часто возникает у многих и вызывает значительный дискомфорт. Она не только ухудшает качество жизни, но и отрицательно влияет на вашу работу, домашние отношения. Головная боль часто связана с головокружением и наоборот, так как в основном оба эти состояния имеют общие триггеры (пусковые моменты). Иногда мы не обращаем должного внимания на возникшую головную боль и принимаем что-нибудь обезболивающее.
Однако Читать далее О головной боли.

Всё о синдроме беспокойных ног.

4259 Синдром беспокойных ног — это неврологическое расстройство, характеризующееся неприятными и, часто, болезненными ощущениями в ногах, и сопровождающееся неконтролируемым желанием подвигать ногами во время отдыха и при засыпании.
Основные моменты этого расстройства: Читать далее Всё о синдроме беспокойных ног.

Причины выделений из соска, о которых вы должны знать.

4254 Если вы заметили некоторые выделения из груди, сразу сложно сказать: является ли это причиной для беспокойства или нет. Иногда выделения могут быть по некоторым очевидным причинам, например, вы беременны или кормите малыша грудью. Но в других случаях это может указывать на патологию. Рассмотрим некоторые причины выделений из соска, и когда вы должны быть обеспокоены. Читать далее Причины выделений из соска, о которых вы должны знать.

Почему недостаток сна плохо для вас?

4247 Ничто в мире не может вызвать большее удовольствие, чем полученное от крепкого сна. Однако в сегодняшней современной жизни люди часто не досыпают. Сон необходим для организма, чтобы восстановить силы, создать условия для оптимального функционирования в течение следующего дня. Естественно, частое недосыпание в долгосрочной перспективе наносит значительный ущерб всему вашему организму с серьезными последствиями для нервной системы, системы кровообращения, иммунной системы, пищеварительной системы и репродуктивной системы. Вот некоторые негативные последствия хронического недосыпания на организм, о которых вы должны знать. Читать далее Почему недостаток сна плохо для вас?

Неприятный запах изо рта.

4218 Неприятный запах изо рта является социальной бестактностью. Люди делают суждения о соблюдении чистоты и гигиенических норм. Хотя в большинстве случаев наличие неприятного запаха изо рта связано с плохой гигиеной полости рта, иногда запах изо рта может также быть вызван проблемами со здоровьем внутренних органов организма. Каждая из этих проблем имеет определенный вид запаха, который может помочь выявить заболевания. О чем говорят разные виды неприятного запаха изо рта. Читать далее Неприятный запах изо рта.

Ваша кожа сухая или просто обезвоженная?

4215 Сухая кожа и обезвоженная кожа — это разные вещи. Важно понимать, если вы используете неправильные средства по лечению и уходу за кожей, это может только усугубить ваши проблемы с кожей. Читать далее Ваша кожа сухая или просто обезвоженная?

Загрязнение воздуха в помещении.

4205 Вы часто задумываетесь, насколько загрязнен воздух в вашем доме или в офисе? Воздух в помещениях в 3-5 раз более загрязнен, чем наружный воздух из-за загрязнителей, как пыль, кухонная гарь, табачный дым и шерсть домашних животных.
Вот список наиболее распространенных загрязняющих окружающий воздух веществ и их влияние на ваше здоровье. Читать далее Загрязнение воздуха в помещении.