5 простых упражнений для снятия симптомов артрита.

4239 Если вы страдаете полиартритом кистей рук, и у вас часто возникают болевые ощущения, то некоторые процедуры помогут вам уменьшить болезненные симптомы. Вот несколько простых упражнений, которые могут помочь облегчить артритные боли в суставах. Читать далее 5 простых упражнений для снятия симптомов артрита.

8 суперпродуктов для борьбы с остеопорозом.

4044 Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и отсутствие физических упражнений может привести к остеопорозу. Однако в борьбе с остеопорозом могут помочь определенные продукты питания, которые способны обратить вспять проблему и укрепить ваши кости. Читать далее 8 суперпродуктов для борьбы с остеопорозом.

Помощь при болях в ногах.

3970 Есть много причин болей в ногах: боли могут появиться от мышечных судорог, воспаления сухожилий, воспаления суставов, варикозного расширения вен и от повреждения нервов. Но чаще всего боли в ногах возникают из-за мышечного напряжения или травмы из-за растяжения мышц или ношения тесной обуви в течение длительного времени. Такие боли можно предотвратить, соблюдая несколько простых советов. Читать далее Помощь при болях в ногах.

Остеоартроз.

3892 Остеоартроз является наиболее распространенным заболеванием суставов, которым страдают миллионы людей во всем мире.
Хотя остеоартроз может повредить любой сустав в организме, чаще всего поражаются суставы на руках, коленные и тазобедренные суставы. Это происходит, когда хрящи на концах костей со временем разрушаются. Хрящи защищают костную ткань и позволяют практически без трения осуществлять движения в суставах. При остеоартрозе гладкая поверхность хряща становится шероховатой, и при движениях появляется боль. Читать далее Остеоартроз.

Диетические советы для улучшения здоровья костей.

3754 Остеопороз — это клиническое состояние, которое приводит к снижению плотности костной ткани, следовательно, делает кости хрупкими и увеличивает риск переломов. Диета не может помочь в восстановлении костей, если возникают возрастные потери костной массы, но она определенно может замедлить процесс.
Для обеспечения долгосрочного здоровья костной системе и предупреждения остеопороза следует включить эти богатые питательными веществами продукты ежедневно в свой рацион. Читать далее Диетические советы для улучшения здоровья костей.

Внезапная боль в пояснице.

3743 Неправильный малоподвижный образ жизни являются частыми причинами болей в пояснице у людей. Чаще всего боль в пояснице носит тупой ноющий характер, но может возникнуть и острый приступ внезапной сильной боли. Причинами такой боли могут стать: Читать далее Внезапная боль в пояснице.

Факторы риска остеопороза.

3673 Кости организма состоят из кальция и других минералов. Как в любой ткани костные клетки постоянно разрушаются и возобновляются (регенерируют). При остеопорозе этот процесс нарушается: костная ткань разрушается быстрее, чем восстанавливается. Кости становятся более тонкими и ломкими (теряют массу) и чаще ломаются при сдавлении или после падения. Потеря костной ткани происходит без каких-либо предупреждающих знаков. Именно поэтому остеопороз называют «молчаливой болезнью». Читать далее Факторы риска остеопороза.

Как предотвратить артрит.

3663 Часто говорят, что профилактика заболевания лучше, чем лечение. И когда речь заходит об артрите, это выражение подходит как никогда лучше. Артрит — это воспаление суставов, и протекает часто с чрезвычайно болезненными ощущениями. Однако артрит можно предотвратить, соблюдая несколько простых правил. Читать далее Как предотвратить артрит.

Фрукты для борьбы с артритом.

3442 Вы страдаете от воспаления и боли в суставах, скованности движений из-за артрита? Одним из способов вам помочь являются свежие фрукты. Читать далее Фрукты для борьбы с артритом.

Боли в мышцах и суставах.

3424 Болезненность в мышцах и суставах часто не считают серьезной проблемой, так как она проходит самостоятельно в большинстве случаев. Однако порой это может быть признаком некоторых серьезных заболеваний.
Боли в мышцах и суставах чаще всего возникают Читать далее Боли в мышцах и суставах.