Немедикаментозное лечение изжоги

Изжога является одним из самых частых симптомов. Проведенные исследования показали, что изжогу испытывают ежедневно 4–10% населения, еженедельно – 20–30%, ежемесячно – 50%.

Если изжогу испытываете и Вы, то прежде чем обращаться к медикаментозным препаратам, обратите внимание на свой образ жизни. Может быть, выполнение несложных рекомендаций поможет Вам забыть об изжоге без лекарственных препаратов.

1.​ Необходимо отказаться от курения.

2.​ Диетические рекомендации: избегать употребления продуктов, усиливающих газообразование, с высоким содержанием жира, сала, маргарина, сливок, жирной рыбы, гуся, утки, свинины, жирной говядины, баранины, в сыром виде чеснока и лука, перца, острых соусов и приправ, томатов и кетчупа, мучных изделий (макароны, сдобное печенье и булочки), яйца вкрутую, тортов, пирожных, шоколада, кофе (для особых кофеманов разрешается 1-2 чашки НАТУРАЛЬНОГО кофе, желательно с молоком), крепкого чая, пепси-колы, газированных минеральных вод, цитрусовых, кислых фруктовых соков, алкоголя (все виды, включая ликер и пиво), не рекомендуются обезжиренные молочные продукты, мясо и рыба, тушенные в собственном соку, т.к. данные продукты являются сильными стимуляторами выделения соляной кислоты.

3.​ Важно не переедать, не есть на ночь-это за 3-4 часа до сна, не есть в ночное время, после еды не ложиться в течение 1,5 ч, избегать наклонов вперед. Рекомендуется частое (минимум 4 раза, а лучше 5-6 раз), дробное питание, небольшими порциями

4.​ При ожирении полезным будет снижение массы тела.

5.​ Подъем головного конца кровати с помощью подставок на 15 см способствует значительному уменьшению интенсивности изжоги, обратите внимание, необходимо поднять головной конец кровати, а не подкладывать 2-3 подушки.

6.​ Следует избегать тесной одежды, тугих поясов, корсетов, бандажей, приводящих к повышению внутрибрюшного давления.

7.​ Вы должны знать о нежелательности приема лекарственных препаратов, снижающих тонус нижнего пищеводного сфинктера: спазмолитики (папаверин, но-шпа), антагонисты холинергических рецепторов, β-адренергические средства, теофиллин, прогестерон, антидепрессанты, снотворные, опиаты, нитраты, антагонисты кальция, мята перечная и курчавая, нестероидные противовоспалительные средства.

comments powered by HyperComments