Как бороться с похмельем?

Похмелье… Как это грустно и неприятно! Однако случаются ситуации, когда избежать данного состояния не удается. Что же делать, чтобы облегчить свое самочувствие после бурно проведенного вечера?

Лучше, конечно, совсем не пить, но всегда ли это возможно? Уж если Вы намерены выпить, примите некоторые меры, чтобы не захмелеть. Перед тем, как пойти на вечеринку, поешьте жирной пищи, выпейте стакан молока. Это поможет избежать раздражения слизистой оболочки желудка. Во время гулянья чередуйте алкоголь с водой или негазированными напитками. Избегайте газированных напитков. Будет хуже. Чаще выходите подышать на свежий воздух.

Вещества, содержащиеся в некоторых окрашенных винах и крепких напитках, усиливают эффект похмелья. Поэтому лучше пить белые вина или неокрашенные крепкие напитки, например, водку. После употребления этих жидкостей похмелье будет выражено слабее (если не смешивать).

У каждого есть свой рецепт, как справиться с похмельем. Например, Эрнст Хемингуэй любил «подлечиться» пивом с томатным соком. В небольших дозах алкоголь может временно избавить страждущего от неприятных синдромов.

Если Вас тошнит, примите антацид (Алмагель, Ренни или др.). Не помешает чашка имбирного чая. Не стоит пить кофе, так как может стать только хуже. Снять головную боль помогут таблетки ибупрофена или парацетамола.

Теперь о завтраке (если Вы можете смотреть на еду). Рекомендуется апельсиновый сок, содержащийся в нем витамин С ускоряет разложение алкоголя. Съешьте поджаренный хлеб. Хорошо съесть яйца, так как они содержат цистеин, который очищает организм от вредных веществ, откладывающихся в печени в процессе метаболизма алкоголя.

И последнее: похмелье длится 24 часа, так что будьте терпеливы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>