Улыбка для здорового сердца.

2945Улыбка — это путь к здоровому сердцу. Улыбка — это, наверное, один из самых простых методов лечения. Если вы счастливы, вы чувствуете себя прекрасно, ваш организм ощущает положительную энергию внутри себя. Если вы счастливы, вы смотрите на жизнь положительно и оптимистично, более уверенно решаете возникающие жизненные испытания, короче, готовы «схватить быка за рога». И один из лучших способов ощущать себя счастливым — улыбка. Больше улыбаться, соответственно меньше хмуриться, что означает меньше нервное напряжение и стресс, меньше отрицательное негативное воздействие на ваш организм.
Знаете ли вы, что смех действительно улучшает ваше кровообращение? В следующий раз взгляните на себя, когда будете над чем-то смеяться, скорее всего, ваш кончик носа и уши покраснеют и станут горячими на ощупь. Доказано, что смех вызывает расслабление эндотелия кровеносных сосудов. Смех также приводит к выработке закиси азота, так называемого «веселящего газа». Улучшение циркуляции крови, в свою очередь, гарантирует здоровье вашего организма, и, в частности, здоровье вашего сердца.
Общее пожелание для любой профессии — это «служить с улыбкой». Никто не любит, чтобы его встречал сварливый портье в отеле, принимал угрюмый врач на приеме, обслуживал ворчливый парикмахер в салоне красоты. Улыбка заразительна, и вы невольно, как правило, улыбнетесь, наблюдая за улыбающимся человеком. Отчасти это может быть связано с зеркальными нейронами, выявленными в организме. Зеркальные нейроны — это те, которые отсылают одни и те же сигналы, когда организм подвергается воздействию стимула в момент, когда видит, как на другой организм воздействует такой же раздражитель. Поэтому, когда мы говорим: «Я чувствую вашу боль», мы действительно можем чувствовать чью-то боль. Именно поэтому, когда вы видите кого-то зевающим, вы тоже начинаете зевать, когда вы видите, кто-то улыбается или смеется, вы тоже улыбаетесь или смеетесь. Смех действительно заразителен.
Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, приятного комплимента. А это те вещи, которые способны изменить к лучшему жизнь вокруг.

Можно также прочесть:
Смех — ваш путь к здоровой и счастливой жизни.

comments powered by HyperComments