Продукты, которые могут предотвратить преждевременное старение кожи.

Вы начинаете замечать появление тонких линий морщинок на лице? Это «звоночек», чтобы взглянуть на ваш режим ухода за кожей. На раннее появление этих признаков старения кожи оказывают влияние разные причины, в первую очередь, образ жизни, пищевые привычки, стрессы и т.д. Многие женщины в панике бросаются в ближайший магазин косметики или салон красоты, чтобы найти средства, которые помогут продлить молодость их кожи. Однако вы можете помочь вашей коже по-другому.
Шпинат. Зеленые листовые овощи, особенно шпинат, содержат витамин А и бета-каротин, которые обладают свойствами предотвращать преждевременное старение кожи. Чем насыщенней зеленый цвет овоща, тем лучше для вашей кожи, поэтому обязательно добавляйте шпинат в свой рацион. Измельчите его в миксере, чтобы сделать энергетический напиток, или съешьте его в виде салата.
Ягоды. Существуют различные ягоды, и все они помогают в обновлении коллагена в коже, который отвечает за сохранность ее упругой и эластичной. Употребляя в пищу горсть сезонных ягод, вы способствуете стимуляции выработки коллагена и сохранению кожи здоровой и молодой. Ягоды также содержат марганец, который связывает токсины в клетках кожи, уменьшая ее повреждение.
Помидоры. Помидоры легко доступны, и вы можете использовать их для пользы вашей кожи. Они содержат ликопин, который имеет сильные омолаживающие свойства. Помидоры защищают кожу от вредного воздействия внешних факторов, таких как загрязнение окружающей среды, избыточное солнечное излучение и др.
Миндаль. Миндаль богат витаминами Е и А и антиоксидантами, которые предотвращают повреждение кожи, а также помогут в ее омоложении. Есть миндаль, замоченный на ночь в воде, — значит, повысить здоровье вашей кожи. Витамин Е также помогает ускорить процесс регенерации кожи.
Поэтому прежде чем спешить в салон красоты, пройдите на кухню и добавьте эти продукты в свой ежедневный рацион, чтобы дольше сохранить молодость кожи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>