Боли в мышцах и суставах.

3424 Болезненность в мышцах и суставах часто не считают серьезной проблемой, так как она проходит самостоятельно в большинстве случаев. Однако порой это может быть признаком некоторых серьезных заболеваний.
Боли в мышцах и суставах чаще всего возникают после изнуряющих физических нагрузок, особенно если вы ими занимались после длительного перерыва. В первый же день тренировки с отягощениями, вы столкнетесь с болезненностью во всех мышцах, над которыми работаете. Это связано с накоплением молочной кислоты в различных частях тела. Если мышцы не тренированы долгое время, любая физическая активность, независимо от того, это простой бег или силовые тренировки, заставит ваши мышцы болеть. Это, однако, не является серьезной проблемой, болезненные ощущения в этом случае обычно проходят самостоятельно.
Кроме этого, человек может испытывать боли в мышцах по другим разным причинам.
— Исследования показали, что дефицит кальция и витамина D, которые являются важными для наших костей, может являться одной из основных причин боли в мышцах в различных частях тела.
— Спортивные травмы, такие как растяжения связок и мышц, повреждения связок, разрыв мышц и т. п., могут также привести к болевым ощущениям; и, следовательно, необходимо придать особое значение разминке перед физическими занятиями.
— Ношение неудобной, неправильной обуви может также вызвать боли в мышцах и суставах в вашем организме.
— Другими причинами могут быть остеоартрит, ревматоидный артрит, фибромиалгия, синдром хронической усталости, ожирение и даже простой грипп, также может вызвать болезненность в мышцах и суставах.
Симптомы. Наиболее распространенным симптомом является болезненность в пораженной области и усиление боли при попытке движений пораженной части тела. В некоторых случаях данное состояние может сопровождаться отеком (припухлостью) и даже небольшим повышением температуры при вовлечении защитного механизма организма. Если болезненность возникает, как результат какого-то основного недуга, как ревматоидный артрит или фибромиалгия, она сопровождается симптомами данного заболевания. Порой, люди жалуются, что испытывают боли в мышцах и суставах без причины, не догадываясь о том, что они являются симптомом какой-либо сопутствующей патологии. Поэтому, если вы не можете найти разумное объяснение появившимся болям в мышцах, следует обратиться за помощью к врачу. Как только первопричина боли в мышцах и суставах выявляются, легче провести правильное лечение и избавиться от этих болей.
Лечение. Хотя мышечные боли не являются обычно предметом беспокойства, это может, порой, обездвижить человека на непродолжительный срок; тем самым причиняя массу неудобств. Во избежание этого, процесс лечения должен быть начат в ближайшее время. Варианты лечения варьируются от применения тепла или холода, растирания и массажа, соблюдения покоя до использования лекарственных обезболивающих или миорелаксантов. Применение холода в первые часы или тепла в последующем помогает уменьшить воспаление мышц. Растирание, в том числе с согревающими мазями, — эффективный метод лечения боли в мышцах, особенно если она вызвана физической нагрузкой. Вы можете также прибегнуть к массажу, который увеличивает кровообращение в организме, тем самым обеспечивая все части организма необходимыми питательными веществами. В случае растяжения, травм связок или мышц самое простое лекарство – это отдых и покой. Такие травмы требуют некоторого времени для выздоровления, и покой ускоряет процесс заживления.
Если боли связаны с каким-то заболеванием, необходимо пройти курс лечения этого заболевания, чтобы избавиться от хронической боли. Так при болях, обусловленных артритом или ожирением, лечение артрита или потеря веса могут помочь в устранении боли в суставах.

comments powered by HyperComments