Фрукты для борьбы с артритом.

3442 Вы страдаете от воспаления и боли в суставах, скованности движений из-за артрита? Одним из способов вам помочь являются свежие фрукты.
Цитрусовые, такие как апельсины, лимоны, сладкий лайм, и виноград содержат в большом количестве витамин С, который крайне важен для синтеза коллагена. Источники коллагена полезны для людей с остеоартрозом, поскольку они играют важную роль в строительстве и ремонте связок и костей. Кроме того, витамин С также действует как антиоксидант и противовоспалительное средство, что делает его супер-добавкой для людей с ревматоидным артритом.
Вишня является отличным способом борьбы с артритом. Она богата соединениями, называемыми флавоноидами, которые являются мощными противовоспалительными агентами. Они помогают организму избавиться от свободных радикалов и способствуют укреплению хрящей, суставов и сухожилий. Она также полезна для снижения уровня мочевой кислоты у людей, страдающих от подагры.
Ягоды, особенно черника, также содержат флавоноиды, антоцианы. Эти соединения обладают значительной способностью к созданию и укреплению коллагена. Они помогают уменьшить частые обострения при артрите.
Бананы содержат много калия, что важно для уменьшения интенсивности боли у больных артритом. Калий также предотвращает задержку натрия в организме. В конечном итоге это помогает улучшить баланс других микроэлементов, таких как кальций и фосфор, а также способствует уменьшению потери костной массы.
Ананасы, как и цитрусовые, также богаты витамином C. Кроме того, содержит фермент под названием бромелайн, который обладает сильным противовоспалительным действием. Бромелайн также действует как естественное обезболивающее средство при лечении ревматоидного артрита и остеоартроза.

comments powered by HyperComments