Проявления доброты полезны для здоровья.

3860 17 февраля – день спонтанного проявления доброты.
В наш скоростной век проявление доброты часто считается проявлением слабости и несовременности. Однако, будучи добрым и отзывчивым человеком вы можете принести пользу и себе, своему общему самочувствию. Психологи говорят, что есть минимум четыре причины, почему это хорошая идея — проявлять доброту, по крайней мере, раз в неделю.
Повышает удовлетворенность жизнью: исследователи из университета Кента давали участникам в возрасте 18-60 лет задания для выполнения случайных добрых дел ежедневно в течение 10 дней. После этого, они обнаружили, что все участники сообщили об увеличении удовлетворенности жизнью.
Может привести к счастью: в исследовании среди 175 японских студентов, которые проявляли один акт доброты в неделю, установлено увеличение субъективного ощущения счастья. Они также стали более благодарными в своей жизни в целом.
Помогает в создании благоприятного микроклимата вокруг вас: психологи утверждают, что проявления доброты улучшают ваше общее самочувствие, повышают вашу самооценку и оценку окружающими. Кто не хочет быть любимым и принятым своими сверстниками и коллегами? Поступая по-доброму с кем-то, вы получаете уважение окружающих.
Может увеличить продолжительность жизни: психологи из университета Мичигана провели исследование, где было отмечено, что люди, которые совершили акты доброты по отношению к окружающим, имели меньше шансов умереть в течение пяти лет по сравнению с теми, кто не проявлял доброты.

comments powered by HyperComments