5 продуктов, которых надо избегать при проблемах с желудком.

3979 Что делать, если вы страдаете от вздутия живота, болей в области желудка, от отрыжки и метеоризма? Конечно, вы должны проконсультироваться с врачом и принимать таблетки, как назначено. Но в то же время есть продукты, которые вы должны исключить из рациона в течение нескольких дней, пока не стихнут симптомы. Приводим список из пяти основных продуктов, чтобы избегать их, если вы боретесь с проблемами желудка.
Капуста: первая в списке – капуста. Крестоцветные овощи являются трудноперевариваемыми. Это причина, почему у вас в конечном итоге возникает несварение, спазмы и другие проблемы желудка после еды, особенно на ночь.
Картофель: кто не любит картошку? Но если у вас есть проблемы с отрыжкой и вздутием живота, целесообразно держаться подальше от этого овоща. Картофель богат крахмалом, что затрудняет переваривание и ухудшает ваши проблемы желудка.
Сладкий лайм: потребление слишком много этого фрукта может негативно повлиять на пищеварение. Сладкий лайм содержит большое количество витамина С, который способен раздражать слизистую оболочку желудка и, следовательно, при проблемах с желудком необходимо запретить пить сладкий сок лайма.
Огурец: большинство людей считают, что съев огурец на ночь, они могут похудеть. Однако это может вызвать проблемы с желудком, так как огурец состоит из воды и клетчатки, которая замедляет процесс пищеварения и приводит к образованию газов. Вот почему вы чувствуете себя с полным животом всю ночь после употребления огурцов.
Арбуз: как и в огурце, в арбузе много воды и клетчатки, которая увеличивает время нахождения пищи в кишечнике, затрудняя пищеварение. Кроме того, он также содержит сахар — маннит, это приводит к вздутию живота и метеоризму.

comments powered by HyperComments