Лимонный сок может навредить вашему здоровью.

4212 Часто говорится о пользе для здоровья лимонов и многие знают, почему они должны быть частью нашего пищевого рациона. Однако если вы не будете соблюдать меру, вы можете столкнуться в конечном итоге с любой из этих пяти проблем со здоровьем из-за использования лимонного сока.
Разрушение зубной эмали. Исследования показали, что частое потребление соков с высоким содержанием лимонной кислоты (сок лимона и даже сок апельсина) может вызвать повреждение зубной эмали, в дальнейшем привести к множеству различных проблем с зубами.
Развитие изжоги. Не пейте лимонный сок на пустой желудок, так как в качестве кислой среды он может вызвать изжогу или усугубить уже имеющиеся проблемы с повышенной желудочной кислотностью. Определенно полезно пить теплую воду с лимонным соком, но будьте осторожны с количеством лимонного сока, и лучше всегда добавлять мед.
Частое мочеиспускание и обезвоживание. Лимон содержит аскорбиновую кислоту или витамин C, что делает его мочегонным средством. Следовательно, когда вы потребляете слишком много лимонного сока, он увеличивает продукцию мочи в почках, что может привести к обезвоживанию организма.
Боли в животе. Хотя это редкий побочный эффект, но если лимонный сок употреблять в больших количествах, из-за кислой среды он может вызвать не только изжогу, но и боли в животе.
Сухая кожа. Если у вас сухая кожа, старайтесь не использовать лимонный сок в качестве источника аскорбиновой кислоты для организма. Лимон сушит кожу и вызывает шелушение и зуд.

comments powered by HyperComments