Безопасно ли есть суши во время беременности?

4264 Когда вы беременны, все, что вы едите и пьете, может повлиять на развитие малыша. Одни советы по питанию при беременности очевидны, например, исключение алкоголя и увеличение в рационе фруктов и овощей, другие рекомендации, например, про морепродукты, — неоднозначны. Если вы любите суши, вам лучше от них отказаться во время беременности. Почему?
— В сырой рыбе в суши, содержится ртуть, которая находится в большинстве морепродуктов. Когда сырая рыба потребляется в большом количестве, ртуть из рыбы может накапливаться в организме и может повлиять на развитие нервной системы и головного мозга ребенка.
— Сырая рыба в суши может содержать болезнетворные бактерии или паразиты, которые могут сделать вас больными во время беременности. Листерия, паразит сырой рыбы, может привести к болезни беременной женщины, а также нанести вред здоровью ребенка. В то время как опытные суши — повара в ресторанах проходят обучение, чтобы правильно выбрать рыбу, свободную от паразитов, всегда есть риск заражения при употреблении сырой рыбы.
Однако если вы все еще не хотите отказаться от суши, вы можете выбрать те, что без сырой рыбы. Большинство суши — ресторанов предлагают вегетарианские варианты суши, чтобы устранить потенциальные опасности суши из рыбного сырья.

comments powered by HyperComments