Риск развития сахарного диабета

Ни для кого не секрет, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Это относится и к сахарному диабету.

Риск развития сахарного диабета 2 типа определяется количеством и выраженностью факторов риска. Традиционно факторы риска разделяются на модифицируемые (те, на которые можно воздействовать): избыточная масса тела, ожирение, нездоровые привычки питания, повышенное АД, дислипидемия, недостаточная физическая активность и немодифицируемые (те, которые не изменить): возраст, наследственность, этническая принадлежность и др. Рассмотрим каждый из факторов риска:

• Возраст: распространенность сахарного диабета с возрастом значительно возрастает. Среди лиц среднего возраста распространенность предиабета в европейской популяции составляет около 15%, тогда как среди пожилых европейцев – 35-40%. Однако в последние годы в связи с эпидемией ожирения возраст начала сахарного диабета повсеместно снижается, и случаи диабета все чаще стали развиваться уже в юношеском возрасте.

• Наследственность: сахарный диабет 2 типа является заболеванием с высокой генетической предрасположенностью.

• Гестационный сахарный диабет (диабет в период беременности): распространенность гестационного сахарного диабета по разным данным варьирует от 1 до 14%. Гестационный сахарный диабет повышает риск развития СД 2 более чем в 7 раз.

• Синдром поликистозных яичников: синдром поликистозных яичников встречается у 10% женщин репродуктивного возраста и значительно увеличивает риск нарушений углеводного обмена. Наличие синдрома поликистозных яичников в 3 раза увеличивает риск развития сахарного диабета.

• Нарушения в период внутриутробного развития: лица как с высоким весом при рождении (>4000г), так и с низким (<2500г) во взрослой жизни имеют повышенный риск развития сахарного диабета (в 1.36-1.47 раза).

• Избыточный вес и ожирение: Ожирение увеличивает риск развития сахарного диабета 2 типа в любом возрасте, с ним связано более чем 80% случаев заболевания. Заболеваемость сахарным диабетом выше при абдоминальном (верхнем) типе ожирения (окружность талии>94см у мужчин и >80 см у женщин).

• Низкий уровень физической активности: снижение физической активности у подавляющего большинства населения тесно связано с увеличением массы тела. Доказано, что регулярная ходьба ( не меньше чем 30 мин в день) может снизить риск сахарного диабета на 35-40%.

• Факторы питания: низкое потребление пищевых волокон, значительное превышение требуемой суточной потребности в калориях, высокая гликемическая нагрузка могут предрасполагать к развитию диабета.

• Нарушенная толерантность к глюкозе: не является самостоятельным заболеванием, а толькофактором риска развития сахарного диабета. Нарушенная толерантность к глюкозе увеличивает в 5-6 раз риск дальнейшего развития сахарного диабета.

• Дислипидемия (уровень Х-ЛПВП ≤ 0,9 ммоль/л и/ или уровень ТГ ≥ 2,82)

• Повышенное АД (≥140/90 мм.рт.ст.)

• Сердечно-сосудистые заболевания атеросклеротического генеза.

• Акантоз (гиперпигментация кожи, обычно расположенная в складках тела на шее, в подмышечной впадине, в паху и в других областях).

• Нарушения сна — длительность сна как менее 6 ч, так и более 9 ч ассоциирована с повышенным риском развития СД.

• Использование препаратов, способствующих гипергликемии или прибавке массы тела.

• Депрессия: в некоторых исследованиях показано повышение риска развития СД 2 у лиц, страдающих депрессией.

Теперь Вы можете определить лично для себя риск развития у Вас сахарного диабета. Если факторов риска несколько, то следует, не откладывая, обратиться за консультацией к врачу.