Стресс – всегда ли плохо?

4198 Мы постоянно и повсеместно слышим, что стресс — это плохо и очень плохо. Но это говорится о хроническом стрессе. Кроме хронического стресса возникают и кратковременные стрессовые ситуации. Например, внезапное волнение и переживание, когда у тебя есть 10 минут, и нужно пробежать 1000 метров, чтобы добраться до офиса вовремя. В отличие от своего злого вредного близнеца, краткосрочный стресс может оказывать некоторую пользу для вашего здоровья. Не верите?
Вот некоторые причины, почему стресс, может быть, не такая уж плохая вещь. Читать далее Стресс – всегда ли плохо?

Научно-доказанная польза музыки для здоровья.

4185 Исследования показывают, что музыка не только помогает нам справляться с болью — она может также принести пользу нашему физическому и психическому здоровью во многих других направлениях. Читайте дальше, чтобы узнать, как слушая музыку, можно улучшить ваше здоровье.
Музыка может… Читать далее Научно-доказанная польза музыки для здоровья.

Избавиться от морщин.

4164 Чтобы выглядеть молодо, вы должны обратить внимание, в первую очередь, на улучшение внешнего вида вашего лица. Первое, что видят люди, когда смотрят на Вас, — это ваше лицо. По этой причине, лицо должно быть вашим приоритетом в любом возрасте.
Вам не обязательно нужна подтяжка лица или шеи, чтобы ваше лицо выглядело моложе. Прежде чем предпринять какие-то кардинальные шаги, попробуйте сначала домашние средства. Читать далее Избавиться от морщин.

Анемия из-за кровопотери.

4159 Прежде чем лечить анемию, важно знать причину её развития. Есть много различных типов анемий. Чаще всего развивается железодефицитная анемия при кровопотере. Рассмотрим пять разных факторов, которые могут привести к серьезной потере крови и развитию анемии. Читать далее Анемия из-за кровопотери.

При глаукоме.

4145 При глаукоме повышается внутриглазное давление. При данном заболевании кроме лечебных мероприятий необходимо придерживаться в жизни определенных правил. Какие ограничения существуют для больного глаукомой в физическом плане и в смысле питания? Читать далее При глаукоме.

Причины частой усталости.

4139 Усталость — это ощущение снижения физической и/или умственной энергии и мотивации, порой сопровождается сонливостью, такой, что пациенту трудно выполнять повседневную работу. Это состояние часто описывают как постоянная усталость, истощение, недомогание, вялость. Часто возникновение усталости может быть одним из признаков недиагностированного нарушения состояния здоровья, или же следствием давней болезни или лечения. Наиболее распространенные причины усталости представлены ниже. Читать далее Причины частой усталости.

Как избежать приступа мигрени летом.

4135 Если вы подвержены приступам мигрени, то должны знать: проводя долгие часы под палящим солнцем, вы рискуете провести всю ночь с приступом головной боли и дискомфорта, так как солнце действует как активный триггер мигрени. Поэтому, чтобы вам защититься от палящего солнца и избежать мигренозных приступов головной боли, следует прислушаться к некоторым рекомендациям. Читать далее Как избежать приступа мигрени летом.

Опасность для здоровья обезвоживания.

4132 Снова наступает лето. Вместе с невыносимой жарой, повышенной потливостью и загорелой кожей возникает риск обезвоживания. Дегидратация — это потеря жидкости и необходимых солей из организма. Это происходит, когда вы потребляете меньшее количество жидкости, чем фактическая потребность вашего тела. Потребности в жидкости вашего организма в течение лета возрастают, потому что много жидкости и электролитов теряется из-за обильного потоотделения. Но ваш организм также может получить обезвоживание при минимальной физической нагрузке и в отсутствие потоотделения, если вы не пьете достаточного количества воды. Вот некоторые осложнения обезвоживания, о которых вы должны быть осведомлены: Читать далее Опасность для здоровья обезвоживания.

Как избежать солнечного удара.

4125 Само собой разумеется, что обезвоживание организма и развитие солнечного удара довольно часто встречаются в летнее время, особенно, если вы путешествуете в часы наибольшей солнечной активности. Повышенное потоотделение может привести к потере из организма электролитов, как натрий и калий, это может усугубить состояние и увеличить риск возникновения теплового удара. Вот некоторые советы, которым вы должны следовать во время отпуска или путешествия, чтобы избежать солнечного удара. Читать далее Как избежать солнечного удара.

Уплотнение в груди – это рак?

4113 Кажется, весь мир внезапно рухнул, когда однажды утром в душе определяется небольшое, но весомое уплотнение в молочной железе. Можно запаниковать: «Это рак». Не торопитесь паниковать, сохраняйте спокойствие, если узнали, что у вас есть образование в груди. Читать далее Уплотнение в груди – это рак?