8 овощей с эффектом виагры.

3402 Мужчины, послушайте – если вы страдаете тревожными расстройствами в постели, попробуйте немного изменить свой рацион. Сделайте обязательным пунктом — съесть побольше овощей, это оживит вашу сексуальную жизнь. Интересно? Читать далее 8 овощей с эффектом виагры.

Лучшие и худшие продукты, когда вы болеете.

Во время болезни не только покой и лекарства помогают поправиться, но и правильное питание. Пища обеспечивает организм важными питательными веществами и помогает поддерживать иммунитет, когда вы больны. Исследования показали, что существуют определенные продукты, которые нужно потреблять для быстрого восстановления. Аналогично, есть определенные виды еды, которые вы должны избегать, потому что они тормозят процесс восстановления. Итак, вот список некоторых распространенных заболеваний наряду со списком продуктов, которые можно кушать и следует избегать, чтобы быстрее выздороветь. Читать далее Лучшие и худшие продукты, когда вы болеете.

Про пробиотики.

Пробиотики — это полезные бактерии, которые естественным образом содержится в некоторых пищевых продуктах, а также в нашем кишечнике. Есть много пробиотических напитков на рынке, которые рекламируются, чтобы пить его каждый день. Но действительно ли они необходимы для нашего здоровья? Читать далее Про пробиотики.

Есть ли какие-либо побочные эффекты у меда?

3290 Мед используется в медицине на протяжении многих столетий, и как полагают, способен помочь при многих заболеваниях. Без сомнения мед обладает многими целебными свойствами и считается безопасным для приема внутрь, но чрезмерное потребление меда может иметь побочные эффекты. Читать далее Есть ли какие-либо побочные эффекты у меда?

Для здоровья печени.

Печень является одним из самых важных органов, так как выполняет множество функций в организме. Она вырабатывает желчь, которая жизненно важна для пищеварения, производит белки плазмы крови, депонирует железо, регулирует свертываемость крови, синтезирует холестерин, накапливает глюкозу в виде гликогена, регулирует уровень аминокислот в крови, участвует в процессе свертывания крови, выводит токсины из организма и вырабатывает иммунные факторы, которые помогают предотвратить инфекции. Одной из основных функций печени является разрушение и утилизации токсичных веществ. Читать далее Для здоровья печени.

Источники Омега-3 жирных кислот.

Омега-3 жирные кислоты относятся к группе полиненасыщенных жиров и являются для здоровья полезными. Они помогают в ингибировании тромбообразования, улучшают зрение, уменьшают воспаление, вызванное артритом, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, играют важную роль в деятельности мозга и поддерживают нормальный гормональный рост и развитие. Наш организм не может сам вырабатывать Омега-3 жирные кислоты, поэтому очень важно обеспечить необходимое, достаточное количество этих кислот в пищевом рационе. Читать далее Источники Омега-3 жирных кислот.

Продукты, стимулирующие выработку коллагена.

В разговоре о сохранении молодости кожи нельзя обойти тему о продуктах, которые повышают выработку коллагена. Коллаген — это основной структурный белок, который обеспечивает поддержку и упругость кожи. Коллаген является основным компонентом соединительной ткани кожи и расположен под эпидермисом. Выработка коллагена снижается с увеличением возраста, что негативно влияет на упругость и эластичность кожи. Эти признаки старения можно задержать и даже остановить, включив в пищевой рацион продукты, которые помогают стимулировать выработку коллагена. Читать далее Продукты, стимулирующие выработку коллагена.

Природные источники витамина В12.

Вы получаете достаточное количество витамина В12?
Ранние симптомы дефицита В12 в организме включают головную боль, усталость, быструю утомляемость, бледность кожи, расстройство функции желудочно-кишечного тракта и потерю волос. В некоторых случаях может развиться тяжелая анемия. Риск получить дефицит витамина В 12 значительно выше у вегетарианцев. Читать далее Природные источники витамина В12.

Полезно знать при анемии.

Анемия — заболевание, которое затрагивает многих, особенно женщин, во всем мире. Хотя существуют различные факторы, отвечающие за снижение производства красных кровяных клеток — эритроцитов в организме, дефицит железа и фолиевой кислоты являются основными причинами. При потреблении продуктов, богатых железом и фолиевой кислотой, можно повысить уровень гемоглобина в крови, но есть определенные продукты, которые препятствуют усвоению этих питательных веществ. Знание об этих продуктах будет способствовать лучшему лечению и профилактике анемии. Читать далее Полезно знать при анемии.

При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

3088 Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), — это состояние, когда соляная кислота из желудка попадает в пищевод. Это вызывает дискомфорт и приводит к симптомам, как затруднение при глотании, боль в груди, изжога.
Существует несколько причин для развития болезни: неправильное функционирование мышц нижнего пищеводного сфинктера, нерегулярное питание, курение.
Хотя существуют различные доступные методы лечения этого заболевания, можно облегчить симптомы и дискомфорт, соблюдая определенные диетические ограничения. Читать далее При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.