О пользе для здоровья гречки.

3714 Одна из главных причин, почему этот продукт является полезным, — это содержание большого количества фитохимических веществ, которые защищают вас от различных заболеваний.
Ниже перечислены преимущества гречки для здоровья: Читать далее О пользе для здоровья гречки.

Поедание этих продуктов перед сном нарушит ваш сон.

3677 Перед тем, как заснуть, вы решили перекусить. Тогда вам следует знать: в то время как одни продукты способствуют засыпанию, другие могут привести к нарушению сна. Эти продукты вам лучше избегать, прежде чем завалиться на боковую. Читать далее Поедание этих продуктов перед сном нарушит ваш сон.

Фрукты для борьбы с артритом.

3442 Вы страдаете от воспаления и боли в суставах, скованности движений из-за артрита? Одним из способов вам помочь являются свежие фрукты. Читать далее Фрукты для борьбы с артритом.

8 овощей с эффектом виагры.

3402 Мужчины, послушайте – если вы страдаете тревожными расстройствами в постели, попробуйте немного изменить свой рацион. Сделайте обязательным пунктом — съесть побольше овощей, это оживит вашу сексуальную жизнь. Интересно? Читать далее 8 овощей с эффектом виагры.

Лучшие и худшие продукты, когда вы болеете.

Во время болезни не только покой и лекарства помогают поправиться, но и правильное питание. Пища обеспечивает организм важными питательными веществами и помогает поддерживать иммунитет, когда вы больны. Исследования показали, что существуют определенные продукты, которые нужно потреблять для быстрого восстановления. Аналогично, есть определенные виды еды, которые вы должны избегать, потому что они тормозят процесс восстановления. Итак, вот список некоторых распространенных заболеваний наряду со списком продуктов, которые можно кушать и следует избегать, чтобы быстрее выздороветь. Читать далее Лучшие и худшие продукты, когда вы болеете.

Про пробиотики.

Пробиотики — это полезные бактерии, которые естественным образом содержится в некоторых пищевых продуктах, а также в нашем кишечнике. Есть много пробиотических напитков на рынке, которые рекламируются, чтобы пить его каждый день. Но действительно ли они необходимы для нашего здоровья? Читать далее Про пробиотики.

Есть ли какие-либо побочные эффекты у меда?

3290 Мед используется в медицине на протяжении многих столетий, и как полагают, способен помочь при многих заболеваниях. Без сомнения мед обладает многими целебными свойствами и считается безопасным для приема внутрь, но чрезмерное потребление меда может иметь побочные эффекты. Читать далее Есть ли какие-либо побочные эффекты у меда?

Для здоровья печени.

Печень является одним из самых важных органов, так как выполняет множество функций в организме. Она вырабатывает желчь, которая жизненно важна для пищеварения, производит белки плазмы крови, депонирует железо, регулирует свертываемость крови, синтезирует холестерин, накапливает глюкозу в виде гликогена, регулирует уровень аминокислот в крови, участвует в процессе свертывания крови, выводит токсины из организма и вырабатывает иммунные факторы, которые помогают предотвратить инфекции. Одной из основных функций печени является разрушение и утилизации токсичных веществ. Читать далее Для здоровья печени.

Источники Омега-3 жирных кислот.

Омега-3 жирные кислоты относятся к группе полиненасыщенных жиров и являются для здоровья полезными. Они помогают в ингибировании тромбообразования, улучшают зрение, уменьшают воспаление, вызванное артритом, предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, играют важную роль в деятельности мозга и поддерживают нормальный гормональный рост и развитие. Наш организм не может сам вырабатывать Омега-3 жирные кислоты, поэтому очень важно обеспечить необходимое, достаточное количество этих кислот в пищевом рационе. Читать далее Источники Омега-3 жирных кислот.

Продукты, стимулирующие выработку коллагена.

В разговоре о сохранении молодости кожи нельзя обойти тему о продуктах, которые повышают выработку коллагена. Коллаген — это основной структурный белок, который обеспечивает поддержку и упругость кожи. Коллаген является основным компонентом соединительной ткани кожи и расположен под эпидермисом. Выработка коллагена снижается с увеличением возраста, что негативно влияет на упругость и эластичность кожи. Эти признаки старения можно задержать и даже остановить, включив в пищевой рацион продукты, которые помогают стимулировать выработку коллагена. Читать далее Продукты, стимулирующие выработку коллагена.