Лишние килограммы или уже ожирение?

122
Каждый из нас может с помощью несложных вычислений определить, нет ли в организме пары лишних килограммов.
Для этого нужно знать Читать далее Лишние килограммы или уже ожирение?

Ваш риск заболеть сахарным диабетом

Для быстрого выявления лиц с повышенным риском развития сахарного диабета существуют короткие, специально разработанные анкеты. Эти анкеты Вы можете использовать для самостоятельной оценки риска. Представляем Вам анкету для определения уровня риска развития сахарного диабета 2 типа. Читать далее Ваш риск заболеть сахарным диабетом

Как питаться, чтобы снизить лишний вес

Шесть принципов питания при избыточной массе тела (ожирении):

1.Контроль энергетического равновесие рациона питания: уменьшение энергопоступления и/или увеличение энерготрат. Уменьшать калорийность рациона рекомендуется Читать далее Как питаться, чтобы снизить лишний вес

Вы все еще курите?

113 Несмотря на то, что Вы прекрасно знаете о том, что курение табака – один из наиболее опасных факторов риска сердечно-сосудистых, бронхолегочных, онкологических и других хронических заболеваний, о том, что нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака, так называемые «легкие» и тонкие сигареты также вредны для здоровья, и Вы все равно курите. Тогда Вам Читать далее Вы все еще курите?

Меланома кожи

Большую опасность на наличие злокачественной пигментной опухоли кожи – меланомы, представляют темные и синюшно-багровые пятна и узелковые образования Читать далее Меланома кожи

Потребление табака (курение)

Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения. Советы курильщику Читать далее Потребление табака (курение)

При повышенном артериальном давлении

Снижению повышенного АД у пациентов с артериальной гипертонией способствуют не только прием лекарственных препаратов Читать далее При повышенном артериальном давлении