Как питаться, чтобы снизить лишний вес

Шесть принципов питания при избыточной массе тела (ожирении):

1.Контроль энергетического равновесие рациона питания: уменьшение энергопоступления и/или увеличение энерготрат. Уменьшать калорийность рациона рекомендуется Читать далее Как питаться, чтобы снизить лишний вес

Вы все еще курите?

113 Несмотря на то, что Вы прекрасно знаете о том, что курение табака – один из наиболее опасных факторов риска сердечно-сосудистых, бронхолегочных, онкологических и других хронических заболеваний, о том, что нет безопасных доз и безвредных форм потребления табака, так называемые «легкие» и тонкие сигареты также вредны для здоровья, и Вы все равно курите. Тогда Вам Читать далее Вы все еще курите?

Меланома кожи

Большую опасность на наличие злокачественной пигментной опухоли кожи – меланомы, представляют темные и синюшно-багровые пятна и узелковые образования Читать далее Меланома кожи

Потребление табака (курение)

Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения. Советы курильщику Читать далее Потребление табака (курение)

При повышенном артериальном давлении

Снижению повышенного АД у пациентов с артериальной гипертонией способствуют не только прием лекарственных препаратов Читать далее При повышенном артериальном давлении

Риск развития сахарного диабета

Ни для кого не секрет, что любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Это относится и к сахарному диабету. Читать далее Риск развития сахарного диабета

При болезни Бехтерева

Если у Вас определили болезнь Бехтерева, то важным лечебным фактором для Вас будет Читать далее При болезни Бехтерева