Внезапная боль в пояснице.

3743 Неправильный малоподвижный образ жизни являются частыми причинами болей в пояснице у людей. Чаще всего боль в пояснице носит тупой ноющий характер, но может возникнуть и острый приступ внезапной сильной боли. Причинами такой боли могут стать: Читать далее Внезапная боль в пояснице.

Жизнь с болью в пояснице.

Медленные, легкие потягивания по утрам помогут разбудить усталые мышцы и ослабить тугоподвижность суставов. Глубокое, расслабленное дыхание при просыпании также может быть полезно.
Чтобы поясница меньше болела, важно выбрать удобную обувь. Для повседневной носки желательна обувь на низком каблуке. Читать далее Жизнь с болью в пояснице.