Не надо ранним утром натощак.

4352 Утро начинает день, и пища, которую вы едите натощак после того, как проснулись, несомненно, играет важную роль, насколько здоровым вы будете себя чувствовать целый день. Эксперты говорят: важно знать, что нельзя есть натощак, так как определенные продукты могут нанести вред вашему здоровью. Вот список из пяти продуктов, которые вы должны избегать в первые часы после пробуждения. Читать далее Не надо ранним утром натощак.

Пропуск завтрака – причина многих заболеваний.

3567 Завтрак — самый важный прием пищи в день, и при его пропуске повышаются ваши шансы на болезни сердца. Согласно проведенному исследованию люди, которые регулярно пропускают завтрак, имеют повышенный риск сердечных заболеваний. В исследовании участвовали более чем 26 000 мужчин в возрасте от 16 до 45 лет. В результате выяснилось, что у мужчин, которые не ели завтрак, был на 27 процентов выше риск сердечных заболеваний, Читать далее Пропуск завтрака – причина многих заболеваний.