Стресс – всегда ли плохо?

4198 Мы постоянно и повсеместно слышим, что стресс — это плохо и очень плохо. Но это говорится о хроническом стрессе. Кроме хронического стресса возникают и кратковременные стрессовые ситуации. Например, внезапное волнение и переживание, когда у тебя есть 10 минут, и нужно пробежать 1000 метров, чтобы добраться до офиса вовремя. В отличие от своего злого вредного близнеца, краткосрочный стресс может оказывать некоторую пользу для вашего здоровья. Не верите?
Вот некоторые причины, почему стресс, может быть, не такая уж плохая вещь. Читать далее Стресс – всегда ли плохо?

Если перестаёшь заниматься сексом.

4179 Вы когда-нибудь задумывались, что воздержание от секса может сделать вас импотентом или привести к риску развития рака? А зря. Вот несколько изменений, что могут произойти, если вы откажитесь от секса надолго. Читать далее Если перестаёшь заниматься сексом.

Как повысить свой иммунитет.

3589 Человек считается здоровым, если у него прекрасное физическое, психическое и духовное здоровье. Само собой разумеется, что мы должны вести здоровый образ жизни для того, чтобы быть здоровым. Здоровый образ жизни обязательно означает правильное питание, достаточный сон и регулярные физические упражнения. Гармоничное их сочетание — залог хорошего здоровья. Читать далее Как повысить свой иммунитет.

8 вещей, которые ослабляют вашу иммунную систему.

2925 Часто ли вы страдаете от простуды или гриппа? Часто вы испытываете чувство слабости и усталости?
Если ваш ответ » да», тогда возможная причина этого ваша слабая иммунная система. Что же могло привести к ослаблению иммунной системы?
Вот восемь факторов, которые часто ответственны за снижения иммунитета: Читать далее 8 вещей, которые ослабляют вашу иммунную систему.

Польза миндаля для пищеварения.

2769 Миндаль богат клетчаткой, витаминами (витамин А и Е), микроэлементами. Эти орехи известны своей пользой для здоровья: от снижения уровня холестерина до профилактики онкологических заболеваний. За счет высокого содержания клетчатки миндаль помогает в правильном функционировании пищеварительной системы. В настоящее время установлено еще одно полезное для организма свойство миндаля. Читать далее Польза миндаля для пищеварения.

Укрепление иммунной системы.

Иммунная система – это защитный механизм нашего организма, прежде всего от различных инфекций. Защитный механизм нашего организма в состоянии осуществлять свою поставленную задачу успешно, только если он достаточно силен, чтобы сделать это.
В целях укрепления иммунной системы человек должен следовать здоровой диете, делать регулярные физические упражнения и держаться подальше от курения и алкоголя. Читать далее Укрепление иммунной системы.

О пользе красного перца чили.

Перец чили обладает острым жгучим вкусом, который пересиливает почти любой вкус. А какая польза с точки зрения влияния на здоровье от добавления в блюда этого плода?
1. Повышает иммунитет.
Чили содержит намного больше витамина С, чем апельсины. Читать далее О пользе красного перца чили.