Как повысить свой иммунитет.

3589 Человек считается здоровым, если у него прекрасное физическое, психическое и духовное здоровье. Само собой разумеется, что мы должны вести здоровый образ жизни для того, чтобы быть здоровым. Здоровый образ жизни обязательно означает правильное питание, достаточный сон и регулярные физические упражнения. Гармоничное их сочетание — залог хорошего здоровья. Читать далее Как повысить свой иммунитет.

8 вещей, которые ослабляют вашу иммунную систему.

2925 Часто ли вы страдаете от простуды или гриппа? Часто вы испытываете чувство слабости и усталости?
Если ваш ответ » да», тогда возможная причина этого ваша слабая иммунная система. Что же могло привести к ослаблению иммунной системы?
Вот восемь факторов, которые часто ответственны за снижения иммунитета: Читать далее 8 вещей, которые ослабляют вашу иммунную систему.

Укрепление иммунной системы.

Иммунная система – это защитный механизм нашего организма, прежде всего от различных инфекций. Защитный механизм нашего организма в состоянии осуществлять свою поставленную задачу успешно, только если он достаточно силен, чтобы сделать это.
В целях укрепления иммунной системы человек должен следовать здоровой диете, делать регулярные физические упражнения и держаться подальше от курения и алкоголя. Читать далее Укрепление иммунной системы.