Сон и пищевые привычки.

Хороший ночной сон — это базовая основа здорового образа жизни. Человек, лишенный сна, чувствует себя раздражительным, испытывает дискомфорт. Отсутствие качественного сна может пагубно сказаться на вашем психическом и физическом здоровье.
Если у вас проблемы со сном, следует исключить из вечернего рациона такие продукты, Читать далее Сон и пищевые привычки.