Три полезных ингредиента в обычный чай

4377 Содержание витаминов А и К, антиоксидантов, противогрибковые и антибактериальные свойства делают употребление обычного чая очень полезным для вашего физического и психического здоровья. Помимо утоления жажды, чай может помочь вам снизить риск инсульта и сердечного приступа, может помочь похудеть, укрепить кости и повысить иммунную систему. Даже если вы — любитель чая, то и вам определенно надоедает одно и то же. Предоставляем список из нескольких ингредиентов, которые улучшат вкус чая и расширят полезные свойства напитка. Читать далее Три полезных ингредиента в обычный чай

Может поменять ваш обычный чай на чай с гибискусом.

4311 Чай — один из самых востребованных напитков. Кроме традиционного черного чая и зеленого чая используются различные травяные чаи. Среди них — травяной чай из высушенных цветков Hibiscus. Сухие и свежие цветы гибискуса съедобны. Этот травяной чай содержит витамины А, С, цинк и другие микроэлементы. Он также содержит органические кислоты: яблочную, лимонную и винную. Гибискус также богат флавоноидами и полисахаридами. Этот травяной чай используется в народной медицине в течение многих лет из-за своих сильных антиоксидантных свойств и как средство от различных недугов. Читать далее Может поменять ваш обычный чай на чай с гибискусом.

Научно-доказанная польза музыки для здоровья.

4185 Исследования показывают, что музыка не только помогает нам справляться с болью — она может также принести пользу нашему физическому и психическому здоровью во многих других направлениях. Читайте дальше, чтобы узнать, как слушая музыку, можно улучшить ваше здоровье.
Музыка может… Читать далее Научно-доказанная польза музыки для здоровья.

О жевательной резинке.

4054 С детства на жевательную резинку смотрели как на дурную привычку, хотя это является распространенным явлением среди детей и взрослых. То, что жевательная резинка вредна для вашего здоровья, — не совсем верно. Наблюдая на протяжении многих лет, нейрофизиологи установили, что жевательная резинка на самом деле может быть даже хорошо для вас. Однако не забудьте переключиться на жевательную резинку без сахара, чтобы избежать каких-либо побочных эффектов. Вот четыре причины, почему жевательная резинка в умеренных количествах может быть полезна для вашего здоровья. Читать далее О жевательной резинке.

Смех — ваш путь к здоровой и счастливой жизни.

3210 Хорошая шутка полезна для вашего здоровья. Смех уменьшает стресс и может добавить вам оптимизма. Когда вы смеетесь, в организме высвобождаются эндорфины, при этом уменьшается тревога, печаль, гнев, это помогает вам чувствовать себя бодрым, спокойным, жизнерадостным. Читать далее Смех — ваш путь к здоровой и счастливой жизни.

О вешенке.

Грибы уже давно являются гордостью кулинарии азиатских стран, особенно Китая. Среди различных грибов, используемых в Китае, вешенки, занимают особое место на обеденном столе, благодаря высокому содержанию питательных веществ. Как правило, вешенки, имеющие белый или желто-коричневый цвет, мелко нарезают, обжаривают в оливковом масле с чесноком и подают в качестве гарнира или закуски.
А чем полезна вешенка для здоровья? Читать далее О вешенке.