6 полезных привычек для похудения.

Потеря лишнего веса — это 70 процентов изменения в питании и 30 процентов физические упражнения. Если вы хотите похудеть, важно соблюдать несколько полезных привычек. Читать далее 6 полезных привычек для похудения.

Соки для похудения.

3165 Свежевыжатые фруктовые и овощные соки, как часть вашего рациона, будут не только способствовать поддержанию хорошего здоровья, но и помогут вам эффективно сбросить несколько фунтов лишнего веса. Овощные соки лучше для потери веса, чем фруктовые, так как они содержат все необходимые питательные вещества при низком содержании сахара и малом количестве калорий. Вот несколько рецептов овощных соков, которые вы можете попробовать, чтобы побороться с лишним весом. Читать далее Соки для похудения.

Хорошее самочувствие от зеленого чая.

Вы слышали, что употребление зеленого чая — эффективный способ похудеть. Есть ли логика в этом? И каковы другие преимущества зеленого чая?
Зеленый чай содержит много ингредиентов, в том числе таких как кофеин, теобромин, сапонины, теофиллин, витамины и галлат эпигаллокатехина. Именно содержащийся в чае галлат эпигаллокатехина повышает скорость обмена веществ в организме и снижает аппетит. Читать далее Хорошее самочувствие от зеленого чая.