Продукты, которые улучшают обмен веществ.

4231 Метаболизм — это важная функция нашего организма, которая помогает нам в сжигании лишних калорий. Метаболизм — это процесс, при котором потребленные при еде продукты перерабатываются в различные питательные вещества, необходимые для выполнения функций организма. Простыми словами, метаболизм — это процесс, при котором съеденная пища преобразуется в энергию, необходимую нашему организму. Существует несколько способов ускорить обмен веществ — наиболее известный и простой — это употреблять в пищу определенные продукты, которые повышают уровень метаболизма. Читать далее Продукты, которые улучшают обмен веществ.

Полезные продукты при гипертонии.

4150 Сокращение потребления соли и включение в рацион свежих фруктов и овощей — это самый частый совет, который дается людям с гипертонией. Но вы должны знать несколько больше. Вы можете снизить дозы принимаемых от гипертензии препаратов. Вот наиболее распространенные продукты, которые вы можете включить в свою диету для контроля артериальной гипертензии. Читать далее Полезные продукты при гипертонии.

8 суперпродуктов для борьбы с остеопорозом.

4044 Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и отсутствие физических упражнений может привести к остеопорозу. Однако в борьбе с остеопорозом могут помочь определенные продукты питания, которые способны обратить вспять проблему и укрепить ваши кости. Читать далее 8 суперпродуктов для борьбы с остеопорозом.

Для здоровья желчного пузыря.

3955 Желчный пузырь — это орган, который хранит желчь, образующуюся в печени, и тем самым выполняет важную роль в жировом обмене и контроле уровня холестерина. Питание с высоким содержанием холестерина не только увеличивает риск сердечно — сосудистых заболеваний, но и повышает риск образования желчных камней. Приведем несколько простых экспертных советов, чтобы предотвратить камни в желчном пузыре. Читать далее Для здоровья желчного пузыря.

Фрукты для больных сахарным диабетом.

3941Существует распространенное заблуждение, что фрукты не подходят для диабетиков, поскольку они содержат сахар. Но вы должны знать, что действительно имеет значение – так это гликемический индекс. Многие фрукты имеют низкий гликемический индекс и могут быть полезными для диабетиков.
Вот список таких фруктов. Читать далее Фрукты для больных сахарным диабетом.

Если вы страдаете от геморроя.

3931 Кто страдает геморроем, тот обязательно при обострении испытывал острый дискомфорт. Причиной такого дискомфорта являются опухшие и раздраженные вены в анальном отверстии вместе с безболезненным кровотечением. При геморрое нелишним будет знать, что изменения в диете могут помочь в лечении. Исключение некоторых продуктов питания позволит симптомам обострения геморроя пойти на убыль. Читать далее Если вы страдаете от геморроя.

Полезные напитки для вашего сердца.

3774 Когда мы думаем о здоровье сердца, первое, что приходит на ум, — это физические упражнения и диета с низким содержанием холестерина. А какие напитки полезны для вашего сердца, вы не знаете? Тогда вам следует прочесть. Читать далее Полезные напитки для вашего сердца.

О пользе для здоровья гречки.

3714 Одна из главных причин, почему этот продукт является полезным, — это содержание большого количества фитохимических веществ, которые защищают вас от различных заболеваний.
Ниже перечислены преимущества гречки для здоровья: Читать далее О пользе для здоровья гречки.

Поедание этих продуктов перед сном нарушит ваш сон.

3677 Перед тем, как заснуть, вы решили перекусить. Тогда вам следует знать: в то время как одни продукты способствуют засыпанию, другие могут привести к нарушению сна. Эти продукты вам лучше избегать, прежде чем завалиться на боковую. Читать далее Поедание этих продуктов перед сном нарушит ваш сон.

Фрукты для борьбы с артритом.

3442 Вы страдаете от воспаления и боли в суставах, скованности движений из-за артрита? Одним из способов вам помочь являются свежие фрукты. Читать далее Фрукты для борьбы с артритом.