В борьбе с раком молочной железы.

cancer Рак молочной железы одно из самых частых злокачественных заболеваний женщин. Его лечение включает хирургическое вмешательство, лучевую терапию, химиотерапию. Во время лечения возможно развитие различных побочных эффектов.
Вы должны знать, что существуют домашние средства, которые способны предотвратить риск рака молочной железы или уменьшить побочные эффекты при лечении. Читать далее В борьбе с раком молочной железы.

О брокколи.

4337 Брокколи — не редкое явление в продуктовых магазинах. Этот овощ имеет немало полезных свойств для здоровья: улучшает ваше пищеварение, извлекает токсины, предотвращает повреждение ДНК, уменьшает воспаление, предотвращает рак печени, рак толстой кишки и тучность. Брокколи богаты витаминами K, C и селеном и другими микроэлементами. Поэтому, брокколи следует регулярно включать в свой рацион. Читать далее О брокколи.

Депрессия и бессонница? Возможно, вам не хватает триптофана.

4322 Никогда не задумывались, что бы такое съесть при плохом настроении? В подобной ситуации мы, естественно, тяготеем к определенной пище, поскольку она улучшает наше настроение и дарит нам душевный комфорт. Возможно, это шоколадка, которая поможет нам чувствовать себя лучше в одно мгновение. Но такие продукты, как правило, богаты углеводами и добавляют несколько лишних сантиметров к талии. Вот почему длительные периоды стресса ставят вас перед выбором: спокойствие или избыточный вес. Истина заключается в том, что настроение можно преодолеть с помощью еды, но углеводистая диета — это не решение проблемы.
Что вам нужно, так это триптофан – аминокислота, повышающая настроение. Читать далее Депрессия и бессонница? Возможно, вам не хватает триптофана.

Продукты, которые улучшают обмен веществ.

4231 Метаболизм — это важная функция нашего организма, которая помогает нам в сжигании лишних калорий. Метаболизм — это процесс, при котором потребленные при еде продукты перерабатываются в различные питательные вещества, необходимые для выполнения функций организма. Простыми словами, метаболизм — это процесс, при котором съеденная пища преобразуется в энергию, необходимую нашему организму. Существует несколько способов ускорить обмен веществ — наиболее известный и простой — это употреблять в пищу определенные продукты, которые повышают уровень метаболизма. Читать далее Продукты, которые улучшают обмен веществ.

Полезные продукты при гипертонии.

4150 Сокращение потребления соли и включение в рацион свежих фруктов и овощей — это самый частый совет, который дается людям с гипертонией. Но вы должны знать несколько больше. Вы можете снизить дозы принимаемых от гипертензии препаратов. Вот наиболее распространенные продукты, которые вы можете включить в свою диету для контроля артериальной гипертензии. Читать далее Полезные продукты при гипертонии.

8 суперпродуктов для борьбы с остеопорозом.

4044 Малоподвижный образ жизни, неправильное питание и отсутствие физических упражнений может привести к остеопорозу. Однако в борьбе с остеопорозом могут помочь определенные продукты питания, которые способны обратить вспять проблему и укрепить ваши кости. Читать далее 8 суперпродуктов для борьбы с остеопорозом.

Для здоровья желчного пузыря.

3955 Желчный пузырь — это орган, который хранит желчь, образующуюся в печени, и тем самым выполняет важную роль в жировом обмене и контроле уровня холестерина. Питание с высоким содержанием холестерина не только увеличивает риск сердечно — сосудистых заболеваний, но и повышает риск образования желчных камней. Приведем несколько простых экспертных советов, чтобы предотвратить камни в желчном пузыре. Читать далее Для здоровья желчного пузыря.

Фрукты для больных сахарным диабетом.

3941Существует распространенное заблуждение, что фрукты не подходят для диабетиков, поскольку они содержат сахар. Но вы должны знать, что действительно имеет значение – так это гликемический индекс. Многие фрукты имеют низкий гликемический индекс и могут быть полезными для диабетиков.
Вот список таких фруктов. Читать далее Фрукты для больных сахарным диабетом.

Если вы страдаете от геморроя.

3931 Кто страдает геморроем, тот обязательно при обострении испытывал острый дискомфорт. Причиной такого дискомфорта являются опухшие и раздраженные вены в анальном отверстии вместе с безболезненным кровотечением. При геморрое нелишним будет знать, что изменения в диете могут помочь в лечении. Исключение некоторых продуктов питания позволит симптомам обострения геморроя пойти на убыль. Читать далее Если вы страдаете от геморроя.

Полезные напитки для вашего сердца.

3774 Когда мы думаем о здоровье сердца, первое, что приходит на ум, — это физические упражнения и диета с низким содержанием холестерина. А какие напитки полезны для вашего сердца, вы не знаете? Тогда вам следует прочесть. Читать далее Полезные напитки для вашего сердца.