Как почувствовать себя счастливым даже в одиночестве

4407 Оставаться одному – понравится не каждому. Если вы относитесь к таким, то должны знать: даже в одиночестве есть возможность ощутить себя счастливым. Вот 7 быстрых способов быть счастливым, когда ты один. Читать далее Как почувствовать себя счастливым даже в одиночестве

5 неожиданных способов снять стресс

4394 Стресс – неотъемлемая часть нашей жизни. Избежать стрессовых ситуаций не удается никому. Следует найти способ, чтобы влияние стресса на организм не было разрушающим. Вы еще не придумали, как справиться со своим стрессом. Вот пять неожиданных вещей, которые могут помочь снять стресс: Читать далее 5 неожиданных способов снять стресс

Стресс – всегда ли плохо?

4198 Мы постоянно и повсеместно слышим, что стресс — это плохо и очень плохо. Но это говорится о хроническом стрессе. Кроме хронического стресса возникают и кратковременные стрессовые ситуации. Например, внезапное волнение и переживание, когда у тебя есть 10 минут, и нужно пробежать 1000 метров, чтобы добраться до офиса вовремя. В отличие от своего злого вредного близнеца, краткосрочный стресс может оказывать некоторую пользу для вашего здоровья. Не верите?
Вот некоторые причины, почему стресс, может быть, не такая уж плохая вещь. Читать далее Стресс – всегда ли плохо?

Что такое эмоциональная лабильность?

Люди имеют замечательную способность контролировать свои эмоции. Они смеются, когда они счастливы, плачут от боли (физической или эмоциональной), и злятся, когда расстроены.
Мы, люди, одарены множеством эмоций и, когда мы становимся старше, мы развиваем способность выражать их в подходящий момент. Почти каждый человек может быть подвержен приступу смеха, внезапной раздражительности или приступу плача и печали. Такие вещи высвобождают наши подавленные эмоции — это нормально. Временами, однако, для некоторых эмоции выходят из-под контроля и понимания. Читать далее Что такое эмоциональная лабильность?

7 способов сохранить спокойствие.

3022 Все мы проходим через стрессовые ситуации в нашей повседневной жизни. Для некоторых это редкое явление, но для многих в наши дни стресс-это неотъемлемая часть жизни. Постоянный или частый стресс не может не сказываться на вас не только морально, но и физически. Если у вас слишком мало времени, чтобы насладиться расслабляющим действием ванны или поехать на санаторно-курортное лечение, прислушайтесь к следующим советам, которые помогут успокоить ваши нервы в одно мгновение. Читать далее 7 способов сохранить спокойствие.

О пользе красного перца чили.

Перец чили обладает острым жгучим вкусом, который пересиливает почти любой вкус. А какая польза с точки зрения влияния на здоровье от добавления в блюда этого плода?
1. Повышает иммунитет.
Чили содержит намного больше витамина С, чем апельсины. Читать далее О пользе красного перца чили.

Потребление табака (курение)

Отказ от курения будет полезен для здоровья в любом возрасте, вне зависимости от «стажа» курения. Советы курильщику Читать далее Потребление табака (курение)