Дефицит железа: 8 признаков анемии

4682 Железо — жизненно важный питательный элемент, необходимый для оптимального роста и развития организма. Ежедневный прием достаточного количества железа имеет большое влияние на ваше настроение и уровень энергии. По данным Всемирной организации здравоохранения, железо является важным минералом для таких функций организма, как транспорт кислорода, синтез ДНК и метаболизм в мышцах. Очевидно, что дефицит железа снижает умственную и физическую активности.
Дефицит железа — самый распространенный тип анемии, и он возникает, когда организм не получает достаточного количества железа или теряет его в избыточном количестве, например, при кровотечениях. Железо необходимо нашему организму для синтеза гемоглобина, который помогает переносить кислород в ткани.
Что вызывает дефицит железа?
Общие причины, которые приводят к дефициту железа, включают недостаточное потребление железа, повышенные потребности в железе, кровопотерю во время менструации или внутреннее кровотечение (желудочно-кишечное, геморроидальное).
Какие симптомы?
Признаки и симптомы заболевания могут различаться в зависимости от тяжести заболевания, возраста и других факторов здоровья. Общими признаками дефицита железа являются:
Одышка
Когда в организме нарушается эффективная транспортировка кислорода к мышцам и тканям, организм пытается получить больше кислорода за счет увеличения частоты дыхания. Поэтому, если вы чувствуете одышку при выполнении обычных повседневных задач, виноват может быть дефицит железа.
Слабость
Когда в ткани поступает меньше кислорода, вы чувствуете усталость и потерю энергии. Часто люди игнорируют усталость как симптом дефицита железа и считают ее частью повседневной беспокойной жизни. Кроме слабости могут присутствовать раздражительность, неспособность сосредоточиться, быстрая утомляемость.
Головные боли
У вас частые головные боли? Низкий уровень гемоглобина нарушает подачу кислорода в головной мозг, вызывая набухание кровеносных сосудов и повышение внутричерепного давления. Это может вызвать головные боли и головокружение.
Сухая кожа и волосы
В большинстве случаев дефицита железа недостаток гемоглобина снижает количество кислорода, доступного клеткам, ответственным за рост здоровых волос, и может привести к выпадению волос. Дефицит железа также делает вашу кожу сухой и может привести к другим проблемам с кожей.
Опухшие рот и язык
Если вы когда-нибудь заметите отек и болезненность языка и рта, проверьте уровень железа. Трещины в уголках рта, язвы во рту, чувство жжения или сухость во рту также являются признаками, которые возникают при дефиците железа.
Синдром беспокойных ног
Вы когда-нибудь испытывали неприятное ощущение ползания мурашек и зуда в ногах? Это может быть признаком дефицита железа. Некоторые исследования показали, что недостаток железа в организме может быть связан с синдромом беспокойных ног. Синдром беспокойных ног – состояние, когда вы чувствуете сильное желание пошевелить ногами во время отдыха.
Учащенное сердцебиение
Поскольку ткани организма испытывают нехватку кислорода, сердце начинает усерднее работать, доставляя кислород к различным частям тела. Это приводит к нерегулярному сердцебиению или к аномально учащенному сердцебиению. В худшем случае это может привести даже к развитию сердечной недостаточности.
Бледная кожа
Еще один заметный симптом дефицита железа — бледность. Недостаток гемоглобина в эритроцитах заставляет кожу терять свой естественный цвет. У вас может быть дефицит железа, если вы заметите бледность на лице, нижних веках или ногтях.

PS. Здоровье каждого — вещь сугубо конфиденциальная, поэтому комментарии отключены. Cвои вопросы Вы можете направить по адресу: dr.zozib@gmail.com.