Дефицит железа: 8 признаков анемии

4682 Железо — жизненно важный питательный элемент, необходимый для оптимального роста и развития организма. Ежедневный прием достаточного количества железа имеет большое влияние на ваше настроение и уровень энергии. По данным Всемирной организации здравоохранения, железо является важным минералом для таких функций организма, как транспорт кислорода, синтез ДНК и метаболизм в мышцах. Очевидно, что дефицит железа снижает умственную и физическую активности. Читать далее Дефицит железа: 8 признаков анемии

Низкий гемоглобин.

Гемоглобин является очень важной составляющей крови. Его основная функция-помочь переносить кислород от легких к клеткам всех органов. Это обеспечивает клетки энергией, чтобы выполнять свои функции оптимальным образом. Низкий уровень гемоглобина приводит к усталости, быстрой утомляемости, снижении работоспособности, одышке, общей слабости. Обычно низкий гемоглобин возникает из-за дефицита железа, Читать далее Низкий гемоглобин.