Подростковая агрессия

podrostkovaya-agressiya Как вы справляетесь, если ваш подросток становится агрессивным или даже жестоким по отношению к вам?
Обычно принято — держать эти проблемы за закрытыми дверями, «не выносить сор из избы». Многие родители считают, что они не смогли контролировать своего ребенка или что они каким-то образом ответственны за поведение. Кроме того, они могут не знать, куда обратиться.
Однако любой вид агрессии может быть стрессовым и может создать атмосферу напряженности и страха для всей семьи, не говоря уже о возможности физического вреда, если их подросток станет жестоким. Читать далее Подростковая агрессия

Синдром выгорания

4602 Зазвонил будильник, но у вас нет сил вставать. Только мысль о том, что вам нужно снова идти на работу, вызывает у вас раздражение, усталость и демотивацию — это признаки того, что вы, вероятно, страдаете от синдрома выгорания. Это отличается от депрессии, которая характеризуется низким настроением, чувством вины и плохой самооценкой. Синдром выгорания, также называемый жизненным истощением, обычно вызывается длительным и глубоким стрессом на работе или дома. Это заставляет людей чувствовать себя чрезмерно уставшими, лишенными энергии, деморализованными и раздражительными. Одно из проведенных исследований показало, что синдром выгорания может привести к фибрилляции предсердий — наиболее распространенной форме аритмии сердца, которая увеличивает риск сердечного приступа, инсульта и смерти.
Как бороться с синдромом выгорания? Читать далее Синдром выгорания