Дефицит железа: 8 признаков анемии

4682 Железо — жизненно важный питательный элемент, необходимый для оптимального роста и развития организма. Ежедневный прием достаточного количества железа имеет большое влияние на ваше настроение и уровень энергии. По данным Всемирной организации здравоохранения, железо является важным минералом для таких функций организма, как транспорт кислорода, синтез ДНК и метаболизм в мышцах. Очевидно, что дефицит железа снижает умственную и физическую активности. Читать далее Дефицит железа: 8 признаков анемии